Zdravlje
Savjeti za preduzetnike: 18 načina da odmah poboljšate vaše zdravlje
Preduzetnici se često susreću sa problemima koji nisu vezani za posao . U mnogim slučajevima su problemi vezani za prekomjerno sjedenje i lošu ishranu. Dugi radni dani, manjak sna i nezdrava ishrana narušavaju zdravlje, ali i poslovanje.
GMO crni paradajz protiv gojaznosti i dijabetesa
Zahvaljujući GMO inženjeringu naučnici su uzgojili crni paradajz "indigo rouz", koji ima veći udio antioksidansa antocijana, a djeluje kao prevencija gojaznosti i dijabetesu. E sada, još da im povjerujemo da je zdraviji od domaćeg, neprskanog, kiselo-slatkog sočnog paradajza... Ali, da vidimo šta imaju da kažu u svoju korist?
Jedna šoljica kafe dnevno izaziva kofeinsku zavisnost
Većina ljudi koji redovno konzumiraju 100 miligrama kofeina dnevno osjete apstinencijsku krizu kada naglo prestanu da ga konzumiraju
Pasulj snižava holesterol
Možda nije baš vaša omiljena hrana, ali ukoliko imate visok nivo holesterola u krvi, trebalo bi da jedete pasulj. Svakodnevna konzumacija kuvanog pasulja povezana je sa nižom koncentracijom lošeg holesterola u krvi.
Urme – najzdravije voće na zemlji
Urme imaju širok spektar zdravstvenih i nutritivnih vrijednosti, zbog kojih se smatraju najzdravijim voćem na zemlji. One su odličan izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad crijeva.
Izbjegavajte konzervirano voće
Dok je dvije do tri porcije sušenog i svježeg voća povezano sa smanjenim rizikom od smrti bilo kog uzroka za 10 odsto, konzumacija konzerviranog i smrznutog voća povećava rizik od smrti za 17 odsto, zaključili su britanski naučnici.
Ovo je najstarija bodibilderka na svijetu: Da li vjerujete da ima 77 godina? (VIDEO)
Ona se budi svakog jutra u 2:30 h i sprema omlet od deset bjelanaca i šake oraha. Sat vremena nakon buđenja, ona stavlja svjetiljku na glavu i u pratnji muža Kolina (83), kreće u trčanje po mraku. Nakon 16 kilometara, vraća se kući, a do 8 sati ujutru već je ponovo u teretani i vježba. Ernestin Šepard ima 77 godine, i nastarija je bodibilderka na svijetu.
Valerijana - prirodan izbor za smirenje
Ovo je jedna od najstarijih i još uvijek najpopularnijih biljaka koje se upotrebljavaju za liječenje mnogih nervnih oboljenja i poremećaja.
